アルギニンとダイエット効果について

おはようございます！！

パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！！！

ダイエット時に役立つ情報を皆様に。

今回はアルギニンが持つダイエット効果についてご説明させていただきます！！！

サプリメントや栄養ドリンクに配合されているアルギニンという成分は聞いたことありますでしょうか？？？

アルギニンは20種類あるアミノ酸の一種で体内で生成することができない必須アミノ酸と体内で生成することが可能な非必須アミノ酸がありますが

アルギニンは非必須アミノ酸の分類です。

ただし、体内での大量生成がアルギニンは難しく食材やサプリ面、体外からの摂取が不可欠な準必須アミノ酸と呼ばれています。

気になるアルギニンの働きですが

疲労回復のサポート、成長ホルモンの分泌を促進し脂肪燃焼と筋肉の成長を助けるのが主な働きでダイエット中でも増量中でもうれしい働きがあります。

また成長ホルモンは食欲を抑える働きがあるので食べ過ぎを抑制してくれる効果も期待できます。

ダイエットや健康面だけではなく女性にも嬉しいお肌のサポートも。

すべての生物の体内に存在し細胞分裂と修復を促すポリアミンという成分がありこのポリアミンは年齢を重ねるごとに合成能力や濃度が減少します。

アルギニンはこのポリアミンの働きを助けることでも有名で肌の保温保湿や肌荒れや傷んだ髪の毛のリカバリーなどアンチエイジング効果も期待できます。

アルギニンは赤身のお肉のほかに大豆製品に多く含みます。

食事での摂取量ですと足りない場合がほとんどですのでサプリメントからの摂取がおすすめです！！！

アルギニンを摂取し効率よくダイエットを進めていきましょう！！！！

当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！！！

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