ポリフェノールの働きと特徴

おはようございます！！

パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！

ダイエット時に役立つ情報を皆様に。

今回はポリフェノールの持つ働きと特徴についてご紹介していきます！

まずポリフェノールとは何か？

ポリフェノールとは自然界に存在する植物の苦みや色素の成分でその種類5000種類ほどあるといわれています。

ポリフェノールには強い抗酸化作用、有害物質を無害なものに変える働きなどがあり

動脈硬化や生活習慣病の改善に効果があるといわれています。

スキンケアで顔パックなどを使用する方が多いいと思うのですがほとんどのパックには植物の成分が多く含まれています。

ポリフェノールを多く含む代表的な食品

代表的なのはお茶やコーヒーが多く含まれている事で知られていますね！

ポリフェノールはダイエットより

健康や美肌に効果的です。

食品などでの摂取も勿論ですが錠剤やサプリメントで効率よく摂取しいつまでたってもきれいな肌を目指しましょう！！！

当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！！

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当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い

期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！