おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
女性の方なら一度は「エステ」に行かれたことはあるかんじゃないでしょうか？？
今回は「痩身エステは痩せるのか？？効果はあるのか？？」と質問を頂いたのでお話しさせていただきます！！
エステで痩せられたら寝てるだけで何もしてないし辛くないので夢のような話し。。
当店には過去にエステサロンにたくさんのお金をかけて通っていましたがリバウンドした方もいらっしゃいます。。。
エステでよく言われる言葉には裏があります。
また、一概にダメ、というわけではなく正しく施術と食生活を改善すれば効果は期待できますし維持もできます。
エステでよく言われる言葉として
「一回の施術でこんなにも体重が落ちてますよ！！」
「施術前より細くなってますね！！」
「脂肪やセルライトを削ります、落としますね！」
あるあるでね。。単純に水分量が抜けているだけでそんな直ぐ脂肪は落ちません。。
また施術直後は浮腫みが抜けてすらっと見えますが次の日には体重も見た目も元通りに戻っていることでしょう。
セルライトや脂肪は私生活、食生活の乱れで蓄積され正しく食事を改善すれば落とすことは可能です。
エステに対して否定的になってしまいましたがメリットもたくさんあり事実私も減量中は大会前に何度か施術を受けています。
結果として伝えたいのはエステだけでは【絶対痩せません】。
ダイエットや脂肪を落とすのに何よりも大事なのは【食事の改善と管理】です！
エステには浮腫みを排出し、新陳代謝、脂肪燃焼効果を高める働きがあり施術個所は一時的に細くなるのは確かです。
あくまでも落ちている体重は水分で脂肪ではないので元に戻ってしまいます。
ここで食事の改善をし摂取カロリーを活動代謝以下にすればかなり効果が得られます。
しかし、筋トレのように筋肉をつけられるメリットがないので基礎代謝の一時的な向上でしかなく【根本的な体質の変化】にはなりません。
つまり通うのをやめたらリバウンドするのはほぼ当たり前なんです。
筋トレも同じですが継続が大事になります。ただ、筋トレは習慣化してしまえば一生涯続けることができますがエステを習慣化するのって
相当お財布に余裕がないと難しいですよね？？？
ダイエットの手助けとしてエステはおすすめですがエステを軸としたダイエットはお勧めできません。
体重だけを落としたい、一時的だけでもいいから落としたいという方は別です。
ただ、ほとんどの人は変わった綺麗な体型を維持したいはずです。
根本的に改善するためには筋肉量の向上、姿勢を改善し食生活を良いものに改善していくのが大切なポイントです！！
エステだけで痩せようという方はそんな甘い話はないので食事もしっかり管理して行ってください！！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！！
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当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！
””回数券も販売していますのでお客様のライフスタイルに合わせ最適なプランをお選びいただけます””