年末年始営業のお知らせ
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！！ 当店は本日の営業をもって今年ラストの営業となります。 年…
BLOG
2022年12月
小岩のパーソナルジム テルスカンジムのブログから、「2022年12月」の記事の一覧です。
脂肪を付けない年末年始の過ごし方
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！ ダイエット時に役立つ情報を皆さまに。 今回は「脂肪を付けな…
オススメダイエット食材！！ 小松菜のダイエット効果！！
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「おすすめのダイ…
お餅はダイエットに不向き？？
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 年末年始になると食卓…
鉄分の働き！ 体内から鉄分が不足するとどうなる？？？
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「鉄分が体内から…
ミカンにダイエット効果はあるのか？？
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「ミカンにダイエ…
ダイエット継続のコツ 【身の回りの環境を変える】
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「ダイエット継続…
身体がきれいな人がやっている習慣 今日からできる改善
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「身体がきれいな…
睡眠が体にとって大切な理由 体へ及ぼす影響
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表の内山です！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「睡眠が体にと…
今流行りのオートミール どんな効果が期待できるか？
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は現在流行りの「…
水分と体の関係 水分摂取量は大きくダイエットに影響がある！？
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「水分と体の関…
初期知識 基礎代謝とは何か？？？
おはようございます！！！！ パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！！ ダイエット時に役立つ情報を皆様に。 今回は「基礎代謝とは…