おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
突然ですが筋トレと健康的な長生き（健康寿命）は関係あると思いますか？？答えは超YESです！！
年齢を重ねるにつれて人間のカラダは筋肉は減少し脂肪が増えやいカラダになってしまいます。
「若いときは太らなかった」「年齢を重ねて太りやすくなったな」このように感じる方も多いのではないでしょうか？？
このような状態が続くと生活習慣病やがんなどの発症リスクを高めるだけではなく介護が必要になったりと
日常生活が一人では困難な状態にもなりかねません。
筋トレを行うことで適度な運動習慣を作れるとともに
筋肉量が増え食生活も改善できれば生活習慣病や介護のリスクは圧倒的に低くなります。
「自分は何もやらなくても大丈夫」こう思っている方程、時間がたつとともに後悔することになります。
トレーニングを開始するのに早いのには越したことはありませんが
【いくつから始めても効果が実感できるのは筋トレです】
「年齢が。。今更。。」こう思うのはわかります。ただ、まだまだ全然遅くありません！
自分の為に、周りの為に運動習慣を一緒に身に着け健康寿命を延ばしましょう！！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！！
超お得な秋のキャンペーンも開催中です！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！
東京都江戸川区西小岩1-16-６エムエム米山ビル1FパーソナルジムTERUSKANGYM
当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！
JR総武線小岩駅から徒歩五分完全個室のパーソナルジム
””回数券もありお客様のライフスタイルに合わせご利用いただけます””