【小岩パーソナルジムテルスカンジム】
おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
人間は生まれてから亡くなるまで成長し退化していくまでに様々な変化があります。
ネガティブなイメージがある「老化」これは人生で避けては通れない道ですね。
この「老化」は誰にでも起こる体の変化ですがそのスピードには個人差があります。
今回は【体の老化】についてお話していきたいと思います！！！！
【老化の原因】
皆さんが一番気になるポイントは「老化の原因」だと思います。
老化の主な原因の一つとして【活性酵素】が大きなカギとなってきます。
活性酵素は体の様々な部分を腐らせる原因になりますが活性酵素の発生は様々でメジャーな出来事ですと「呼吸」です。
呼吸をした際に吸い込む酸素の一部が活性酵素になります。
それ以外にも喫煙、長時間の紫外線を浴びる、心理的なストレスも活性酵素の発生に繋がります。
【一般的に言われる老化はいつから？？】
老化のスピードは４０歳代より加速するといわれています。
これは活性酵素を取り除く「抗酸化酵素」の能力が低下し抗酸化作用が上手に働かなくなるからといわれています。
老化による体の悪影響は上げてしまえばきりがありません。
今現時点んで人間は完全に老化を抑え込むことはできません。
しかし「進行を遅らせる」ことはできます。
先ほども話した通り老化のスピードには個人差があります。
これは「環境や習慣」が大きく関係しています。
食生活や運動習慣といった生活習慣の見直しは健康的に生きていくためには必須なんです。
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！
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