習慣化を目指していく中で気を付ける事 小岩 パーソナルジム テルスカンジム
【小岩パーソナルジムテルスカンジム】
おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
これからダイエット・健康維持など様々な目標で トレーニングを始めようと、食事の見直しを始めようと思ってる方が沢山いらっしゃると思います。
目標達成のためには、とにかく沢山行うこと、きつくすることが大事と思っている方これは大きな間違えです。
一番大事なのはトレーニングも食事も「習慣化」することが一番大事なことです。
習慣化するコツとして、 【小さな目標】を立てることです！
いきなり「20キロ落とそう！」ではなく、 「１ヶ月で１キロずつ落としていこう！」や
「明日から毎日走ろう」ではなく「毎週水曜日だけ１０分早歩きしよう」と、小さな目標から立てていきましょう。
目標を小さくする事で、無理なくトレーニングと食生活を改善することが可能になります。
テルスカンジムではお客様一人一人の
「ライフスタイル、目標、体組織、性格」に合わせてサポートさせていただきます。
頑張ることが正しい事ではありません、適切に正しい知識を付けていきながら【根本的な解決】を二人三脚で目指していきたいです。
正しいやり方がわからず不安な気持ちがあると、 トレーニングのモチベーションが低下し、 挫折してしまう方も多くいます。
思い切ってパーソナルジムに通うのも、 習慣化への近道です！
自分に合ったやり方を見つけ、目標達成と健康的な生活に向けて習慣化していきましょう！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！
東京都江戸川区西小岩1-16-６エムエム米山ビル1FパーソナルジムTERUSKANGYM
JR総武線小岩駅から徒歩五分完全個室のパーソナルジム
当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！
現在日本一安いパーソナルジムがさらにお得に通えるキャンペーン開催中です！