【小岩パーソナルジムテルスカンジム】
おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
本日は「唾液の役割」についてお伝えしていきます！！
歯は食べ物を咀嚼するのに必要不可欠でよね
そんな歯には意外と毎日負担がかかっています
平均的に１日の食事を合計すると400kg以上もの力がかかるといわれます。
大きな力を受けとめて固い食べ物も噛み砕く
これが歯の大切な役割の一つになります
そんな歯を守る為にも毎日の歯磨きはもちろん大切ですが
それ以外にも虫歯にならないよう口内を清潔に保つ方法があります
それが、「唾液」になるわけです！
口の中は基本的に中性ですが甘いものを食べると、すぐに酸性に変わります
酸性の状態では想像する通り歯は溶けていきます
なので時間がたつと口の中は中性に戻るようになります
そこで働きをかけるのが「唾液」です
唾液の中には、酸を中和する働きのある重炭酸塩が含まれていて以下のような働きがあります
●歯が溶けるのを防ぐ
●抗菌作用
●洗浄作用
食べ物をよく噛まずに飲み込むのは、アゴの力が弱くなるばかりか唾液もほとんど出ません。
充分に咀嚼することで虫歯の予防にもなるわけです
以上簡単になりましたが「唾液」の働きについてでした！
良くトレーニングする方ですと多少なりと、歯にも影響はありますので
予防対策習慣化していくのをオススメします！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！
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