パーソナルジム テルスカンジム 小岩
おはようございます！！！！
パーソナルジム テルスカンジム 小岩店 代表の内山です
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
今回は「運動とホルモン分泌で変わる容姿」についてお話していきたい思います！！
【ホルモン分泌の分泌で自信がつく！？】
運動とホルモンの分泌にはどんな関係があるのか？
運動はホルモン分泌を促し、男性はテストステロン(男性ホルモン)、女性ではプロゲステロン(女性ホルモン)を分泌させます
男性の場合は、テストステロンが分泌されると、自信に溢れ、堂々とした振る舞いになり
女性の場合は人を惹きつける魅力的な雰囲気をまとう、と研究データでわかっていることがあります
その他にも、エンドルフィンやセロトニンというホルモンの分泌から
幸福感の向上、毎日を活き活きとエネルギッシュに過ごすこともできるようになる傾向です
運動を行うことで、体が引き締まってきたり、出来なかったことができるようになったり
これもまた、自身と風貌に繋がることです
運動は健康的な生活を送る事には当たり前に欠かせませんが
今より幸せな生活を送るためにも一つの要因となるでしょう
簡単にはなりましたが「運動とホルモン分泌で変わる容姿」についてでした！！
現在、パーソナルジム テルスカンジム 小岩店 では無料体験カウンセリング受付中です！！
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