【小岩パーソナルジム｜テルスカンジム】
完全マンツーマンで“人生最後の身体づくり”をサポートします

小岩エリアで「本気で身体を変えたい」「健康を整えたい」「今度こそ続けられる運動を始めたい」そんなあなたのために、小岩パーソナルジム テルスカンジム は生まれました。

トレーナー歴15年以上・指導人数3,400名以上。
医学・栄養学・運動生理学に基づいた“再現性の高いメソッド”を提供しています。

小岩パーソナルジム テルスカンジムが選ばれ続ける理由

① 完全マンツーマン｜寄り添い型指導

当ジムは、一人ひとりの「生活」「仕事」「体質」に合わせて完全オーダーメイドのプランを設計。
トレーナー自身がマンツーマンで伴走し、あなたのペースを大切にします。

② “きつすぎない”科学的トレーニング

「運動は苦手…」「筋トレが続いたことがない」そんな方もご安心ください。
動作解析・姿勢評価に基づき、最小の負荷で最大の結果を出すプロ指導を行います。

③ 食事改善は“優しい指導”がモットー

厳しい制限・糖質ゼロなどは一切なし。
続けられる食事こそ健康と体型づくりの土台と考えています。

小岩で“本当に身体を変えたい人”へ｜テルスカンジムの特徴

◆ 姿勢改善 × 機能改善

猫背・反り腰・巻き肩など、小岩地域でも多い「姿勢トラブル」に特化。
痛みや疲労の根本解決を目指すトレーニングを提供しています。

◆ 健康診断の数値改善にも対応

血圧・中性脂肪・肝機能・HbA1cなど、データ改善を目標に通われる方も多いです。

◆ 50代・60代からの運動デビュー多数

運動経験ゼロでも安心。
「初めてのパーソナルジムはテルスカンジムにして良かった」
そう言われるよう丁寧に指導しています。

【徹底解説】テルスカンジムの“身体が変わる理由”

長年の指導経験で確信していることは、身体づくりに必要なのは「才能」でも「特別な根性」でもないということです。

必要なのはたった3つ。

• ① 正しい方法
• ② 続けられる環境
• ③ 自分に合った習慣づくり

テルスカンジムは、この3要素をすべて満たすよう設計されています。

■ 正しい方法とは？

人間の身体は“最小限の刺激”で変われるようにできています。
だからこそ当ジムのトレーニングは「きつければ良い」という発想を捨て、
「正しい負荷・正しいフォーム・正しい順番」に徹底的にこだわっています。

■ 続けられる環境とは？

小岩という街は生活圏がコンパクトで、仕事終わり・家事の合間にも通いやすい立地。
さらに完全予約制で人目を気にせず、ストレスのない環境です。

■ 習慣づくりとは？

短期的に痩せても、戻ってしまえば意味がありません。
大切なのは「自分に合った生活リズムの中で続けられること」。
テルスカンジムでは、睡眠・食事・姿勢・生活動作までトータルでサポートします。

小岩パーソナルジム テルスカンジムは “初めての方に優しいジム” と評判

実際に通われている方は…

• 運動初心者 40％
• 50代〜70代の健康目的 30％
• 産後ダイエット 15％
• 姿勢改善・痛み改善 15％

「運動経験ゼロだけど大丈夫？」「体力に自信がない…」そんな方にこそ向いています。

さらに、小岩エリアに根付いた地域密着スタイルで、
無理のないトレーニングと“寄り添うコミュニケーション”を何より大切にしています。

だからこそ継続率は地域でもトップクラス。
短期で終わらず、半年・1年と続ける方が非常に多いのが特徴です。