小岩パーソナルジム
テルスカンジム
パーソナルトレーニング × パーソナルピラティス × 食事改善指導
「続けられるから、変われる」
体も心も整う、あなただけのパーソナルジム
こんなお悩みはありませんか？
- 運動が苦手で、ジムが続かなかった
- 自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
- 肩こり・腰痛・姿勢の乱れが気になる
- 年齢とともに体型が変わってきた
- 人目を気にせず、落ち着いて通えるジムを探している
小岩パーソナルジム「テルスカンジム」は、
そんな悩みを抱える方のための完全個別サポート型パーソナルジムです。
テルスカンジムが大切にしていること
私たちが一番大切にしているのは、
「短期的な変化」より「一生使える習慣」です。
無理な食事制限や追い込みすぎるトレーニングではなく、
その人の生活・体力・目的に合わせて、
無理なく続く方法を一緒に見つけていきます。
テルスカンジムの3つの柱
① パーソナルトレーニング
筋力・柔軟性・姿勢・動きのクセを丁寧にチェックし、
今のあなたに必要なトレーニングだけを行います。
② パーソナルピラティス
インナーマッスルを整え、姿勢・呼吸・体の使い方を改善。
「鍛える前に整える」ことで、ケガの予防や慢性的な不調にもアプローチします。
③ 食事改善指導
我慢や極端な制限ではなく、
日常に取り入れやすい「続く食事」を一緒に考えます。
お客様の声
40代女性
「運動が本当に苦手でしたが、ここでは不安なく始められました。
気づけば通うことが習慣になり、体も気持ちも軽くなっています。」
30代男性
「姿勢が良くなり、仕事中の疲れ方が変わりました。
トレーニングもピラティスも丁寧で安心感があります。」
通いやすさも大切に
テルスカンジムは、
清潔感があり、落ち着いた空間づくりを大切にしています。
周りの視線を気にせず、
自分の体としっかり向き合える時間を過ごしていただけます。
あなたの「これからの体」を一緒に
小岩パーソナルジム テルスカンジムは、
ただ鍛える場所ではありません。
体が変わることで、
日常が少し楽になり、自信が生まれ、毎日が前向きになる。
その第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
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