小岩 パーソナルジム
テルスカンジム
パーソナルトレーニング × パーソナルピラティス × 食事改善指導
一生使える体を、ここ小岩で。
こんなお悩み、ありませんか？
- 運動しなきゃと思っても、何から始めればいいかわからない
- ジムに通ったけど続かなかった
- 体重よりも「見た目」や「体の不調」をどうにかしたい
- 肩こり・腰の違和感・疲れやすさが気になる
- 食事制限がつらくて挫折した経験がある
テルスカンジムは、そんな方のための小岩のパーソナルジムです。
テルスカンジムが大切にしていること
私たちが目指しているのは、短期間で無理やり体を変えることではありません。
✔ 正しい体の使い方を身につける
✔ 年齢を重ねても動ける体をつくる
✔ 日常が楽になる体へ導く
「今だけ」ではなく、「これから先」も続く体づくりを、小岩で丁寧にサポートしています。
3つの柱で整える、あなたの体
① パーソナルトレーニング
筋力・柔軟性・姿勢・呼吸。
一人ひとりの体を見ながら、必要なトレーニングだけを行います。
② パーソナルピラティス
体の内側から整え、しなやかに動ける体へ。
運動が苦手な方にも好評です。
③ 食事改善指導
極端な制限は行いません。
「続けられる」「日常に落とし込める」食事の考え方をお伝えします。
通われている方が感じている変化
- 体が軽くなり、朝が楽になった
- 姿勢を褒められるようになった
- 肩や腰の違和感が気にならなくなった
- 無理なく体型が整ってきた
- 運動が習慣になった
運動初心者の方も安心です
テルスカンジムに通われている方の多くは、運動が久しぶり、もしくは初めての方です。
小岩という地域に根ざしたパーソナルジムとして、
不安や緊張にも寄り添いながら進めていきます。
小岩でパーソナルジムをお探しの方へ
テルスカンジムは、小岩エリアで
「通いやすさ」「続けやすさ」「安心感」を大切にしています。
まずはお気軽にご相談ください
▶ LINEでのご相談はこちら
https://lin.ee/JOxBdSm
▶ 公式ホームページ
https://teruskangym.net/
▶ Googleマップ・口コミ
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小岩であなたの体と本気で向き合うパーソナルジム。
それがテルスカンジムです。