毎日に寄り添う、豆乳のやさしさ
体をいたわる習慣が、未来のあなたをつくる
小岩パーソナルジム テルスカンジム
「頑張りすぎない体づくりがしたい」
「食事も運動も、無理なく続けたい」
そんな想いを持つ方に、そっと寄り添ってくれる存在。
それが豆乳です。
植物性たんぱく質を含み、体にやさしく、毎日の食事に自然と取り入れられる豆乳は、
忙しい現代人の味方。
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、
こうした「日常の食事」と「体の使い方」を大切にしながら、
あなたの体づくりをサポートしています。
豆乳がもたらす、やさしい変化
豆乳には、日々のコンディションを整えるヒントが詰まっています。
- 🌱 植物性たんぱく質で、体づくりを内側から支える
- 🌱 食事バランスを整えやすく、無理のない習慣に
- 🌱 忙しい日でも取り入れやすい手軽さ
「何を食べるか」よりも「どう続けるか」。
テルスカンジムでは、そんな考え方を大切にしています。
小岩パーソナルジム テルスカンジムについて
テルスカンジムは、
パーソナルトレーニング × パーソナルピラティス × 食事改善指導を
組み合わせたサポートを行う、小岩エリアのパーソナルジムです。
ただ鍛えるだけではなく、
✔ 体のクセを知り
✔ 正しい動きを身につけ
✔ 日常の食事を整える
この3つを大切にしながら、
「続けられる体づくり」を一緒に目指します。
あなたに合わせたサポート
テルスカンジムでは、年齢や運動経験に関係なく、
その方の状態に合わせたプログラムをご提案しています。
- 🏋️ パーソナルトレーニング：基礎から丁寧に
- 🧘 パーソナルピラティス：しなやかな体づくり
- 🥗 食事改善指導：豆乳など身近な食材を活用
豆乳を取り入れた食事サポート
「制限する食事」ではなく、
「整える食事」を。
豆乳は、朝食や間食、料理にも取り入れやすく、
食事改善の第一歩としておすすめです。
テルスカンジムでは、生活スタイルに合わせた
現実的な食事の工夫を一緒に考えていきます。
まずは一歩、体をいたわる時間から
無理なく、あなたのペースで。
小岩でパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度テルスカンジムへ。