お正月太りをきっかけに
根本から体を整えるという選択
年末年始の生活リズムの変化で、体が重く感じる。
食事量が増え、運動量が減り、鏡に映る自分に違和感を覚える。
そんな経験はありませんか。
お正月太りという言葉はよく使われますが、
実際に起きている変化は「体重の増加」だけではありません。
姿勢の崩れ、体の使い方のクセ、筋肉バランスの乱れ。
それらが重なり合い、痩せにくく疲れやすい体へと傾いていきます。
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、
この“体の土台”に目を向けることを大切にしています。
体重よりも先に整えるべきものがあります
体を変えたいと思ったとき、
多くの方が体重や見た目の変化を最初に気にします。
しかし、体重だけを追いかけても、
一時的に変わるだけで元に戻ってしまうことは少なくありません。
なぜなら、本当に重要なのは
姿勢・動き・筋肉の使い方だからです。
猫背や反り腰、左右のバランスの崩れ。
これらがある状態では、体は効率よく動くことができません。
結果として、疲れやすくなり、代謝が落ち、
頑張っても変化を感じにくい体になってしまいます。
テルスカンジムが目指す「根本的な姿勢改善」
小岩パーソナルジム テルスカンジムが大切にしているのは、
その場しのぎではない、根本的な姿勢改善です。
今の体の状態を丁寧に確認し、
なぜ不調が出ているのか、なぜ動きにくいのかを明確にします。
そして一人ひとりの体に合わせた方法で、
無理なく整えていくサポートを行います。
姿勢が整うことで、呼吸が深くなり、
筋肉が正しく使われ、日常動作そのものが変わっていきます。
運動が久しぶりでも安心できる理由
テルスカンジムに通われる方の多くは、
運動が久しぶり、もしくは運動が苦手な方です。
完全個別・完全予約制のため、
周りを気にせず、自分のペースで体と向き合えます。
無理な負荷や追い込みは行わず、
体の状態を確認しながら段階的に進めていきます。
「できるか不安」という気持ちも含めて、
安心して相談できる環境を大切にしています。
姿勢が変わると、体と気持ちも変わる
姿勢が整うことで、体は自然と変化していきます。
呼吸が楽になり、
肩や腰への負担が減り、
日常生活での疲れが軽くなっていきます。
その結果、無理な我慢をしなくても、
引き締まりやすく、動きやすい体へと近づいていきます。
こんな方に選ばれています
・お正月太りをきっかけに体を見直したい
・ダイエットが続かなかった
・姿勢や体の歪みが気になる
・肩こりや腰の違和感がある
・年齢とともに体型が変わってきた
「今度こそ、ちゃんと体を整えたい」
そんな想いを持つ方に選ばれています。
小岩で落ち着いて通えるパーソナルジム
小岩パーソナルジム テルスカンジムは、
落ち着いた空間づくりにもこだわっています。
体を動かすだけでなく、
安心して通い続けられる場所であること。
それが、体づくりを続けるうえで
とても大切だと考えています。
まずは一歩、踏み出してみませんか
体を変えるために、特別な決意は必要ありません。
「少し気になった」
「話を聞いてみたい」
その気持ちが、最初の一歩です。
あなたの体と、丁寧に向き合う時間を。
小岩パーソナルジム テルスカンジムが、
全力でサポートします。
ご予約・お問い合わせ
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https://lin.ee/JOxBdSm
公式ホームページ
https://teruskangym.net/
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小岩 パーソナルジム テルスカンジム
あなたの体に、本当に必要な変化を。
ここから一緒に始めていきましょう。