テルスカンジムが最も大切にしているのは、
「結果」だけでなく「過程」です。

短期間で体重を落とすだけの無理なダイエットでは、
リバウンドのリスクが高く、健康を損なってしまう可能性があります。

私たちは、
🌿 正しい運動習慣
🌿 正しい食事知識
🌿 継続できるライフスタイル

を身につけていただくことで、
一生使える身体づくりをサポートしています😊

テルスカンジムは、
完全個室・完全予約制のプライベート空間✨

👀 人目が気にならない
😌 周囲を気にせず集中できる
😊 トレーナーと1対1の安心指導

そのため、
運動初心者・女性・シニア世代の方にも安心してご利用いただいています🌸

年齢、体力、筋力、生活リズム、食習慣、目標。
すべて人それぞれ異なります。

テルスカンジムでは、
📊 姿勢・可動域チェック
📊 体組成データ分析
📊 生活習慣ヒアリング

を行い、
あなただけの完全オーダーメイドプログラムを作成します✨

だからこそ、
✔ 無理なく続く
✔ 効果が早い
✔ リバウンドしにくい

理想の身体へと最短距離で導くことが可能なのです💪

テルスカンジムでは、
極端な食事制限は一切行いません。

❌ 糖質完全カット
❌ 断食
❌ 極端なカロリー制限

これらは短期的に体重が落ちても、
長期的にはリバウンドや体調不良の原因となります。

テルスカン流は、
🥗 正しく食べる
🥗 栄養を整える
🥗 無理なく続ける

「食べながら痩せる」が基本です✨

掲載されているスクリーンショットは、
実際に通われているお客様のリアルな声です。

👩「運動が楽しくなりました！」
👨「体脂肪率が下がり筋肉量が増えた！」
👩「人生で初めてダイエットが成功しました！」

これらの言葉が、
テルスカンジムの指導品質と結果を何よりも物語っています😊

トレーニングを通じて変わるのは、
身体だけではありません。

🌟 自信がつく
🌟 前向きになれる
🌟 行動力が上がる

多くのお客様が、
「人生が前向きに変わった」と実感されています✨

小岩パーソナルジム テルスカンジムは、
江戸川区小岩エリアで多くの方に選ばれています。

🚶‍♂️ 小岩駅から徒歩圏内
🏠 清潔感と温かみのある空間
🧑‍🏫 経験豊富なトレーナー陣

「通いやすい」「続けやすい」「結果が出る」
この3つが揃った環境です😊

✅ ダイエットを成功させたい方
✅ 運動が苦手な方
✅ リバウンドを繰り返している方
✅ 健康的に体を変えたい方
✅ 筋肉をつけたい方