腸と肌と代謝を優しく整える、塩麹の働き
× 小岩パーソナルジム テルスカンジム
〜 発酵の力で、体の内側から整える新しい健康習慣 〜
こんなお悩み、ありませんか？
- ✔ ダイエットがなかなか続かない
- ✔ 便秘やお腹の張りが気になる
- ✔ 肌荒れやくすみが改善しない
- ✔ 代謝が落ちて太りやすくなった
- ✔ 疲れやすく、回復が遅い
これらの悩み、実はすべて「腸内環境」と「基礎代謝」が深く関係しています。
そこで注目したいのが、日本の伝統発酵食品である「塩麹」です。
塩麹とは？
塩麹とは、米麹・塩・水を発酵させて作る日本の伝統調味料。
発酵の力によって、栄養価が高まり、腸内環境を整える働きが生まれます。
塩麹は単なる「調味料」ではありません。
体を内側から整える“機能性発酵食品”なのです。
塩麹が腸を整える理由
① 腸内細菌のバランスを整える
塩麹に含まれる酵素や発酵成分は、善玉菌のエサとなり、腸内環境を良好な状態へ導きます。
腸内細菌のバランスが整うことで、便通改善・免疫力向上・代謝促進につながります。
② 消化吸収をサポート
酵素の働きにより、食べ物の消化を助け、栄養素を効率よく吸収できる体へ。
胃腸への負担が減り、体の疲労回復力も高まります。
塩麹が「美肌」を作る理由
美肌作りに欠かせないのが、腸内環境の安定です。
腸が整うことで、老廃物の排出がスムーズになり、肌荒れ・くすみ・ニキビの予防につながります。
さらに塩麹には、アミノ酸・ビタミンB群・ミネラルが豊富。
内側から潤いと透明感を引き出す、美容食材としても注目されています。
塩麹が「代謝」を上げる理由
基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギー量。
この基礎代謝が高いほど、太りにくく痩せやすい体になります。
- ・腸内環境改善 → 栄養吸収率アップ
- ・酵素の働き → 消化負担軽減
- ・ミネラル補給 → 代謝酵素の活性化
これらの相乗効果により、塩麹は「自然に代謝を高める食習慣」として非常に優れています。
テルスカンジムが塩麹を推奨する理由
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、
「運動 × 食事 × 生活習慣」のトータルサポートを行っています。
どれだけ良いトレーニングをしても、体の内側が整っていなければ、結果は出にくい。
そこで、無理なく続けられる食事改善として塩麹を積極的に提案しています。
実際に通われているお客様の変化
30代女性・会社員
「便秘が解消され、肌の調子が本当に良くなりました。ダイエットも無理なく続けられています。」
40代男性・デスクワーク
「疲れにくくなり、体重も自然に落ちてきました。食事指導がとても実践的で助かります。」
テルスカンジムの3つの特徴
① 完全オーダーメイド指導
体質・年齢・生活習慣に合わせた完全個別プログラムを作成。
② 食事×運動の総合サポート
短期的な減量ではなく、長く続く健康習慣を重視。
③ 小岩駅近・通いやすさ抜群
継続しやすい立地と通いやすい営業時間。
こんな方におすすめ
- ✔ 体質から改善したい
- ✔ ダイエットを成功させたい
- ✔ 腸内環境を整えたい
- ✔ 肌トラブルを改善したい
- ✔ 代謝を上げたい
体験トレーニング受付中
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、
初めての方でも安心して始められる体験トレーニングをご用意しています。
無理な勧誘は一切ありません。
あなたの体に本当に必要なサポートをご提案いたします。
ご予約・お問い合わせはこちら
【公式サイト】
https://teruskangym.net/
【LINEで簡単予約】
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まとめ｜塩麹で、体の内側から人生を変える
塩麹は、
腸・肌・代謝を同時に整える、日本が誇るスーパーフード。
そこに正しい運動と生活習慣を掛け合わせることで、
あなたの体は確実に変わります。
小岩パーソナルジム テルスカンジムは、
あなたの「本気の変化」を全力でサポートします。
一緒に、人生最高の体を作りましょう。