毎日に緑のケア、自然食モロヘイヤの力

忙しい毎日の中で、
「体を整えたい」「食事から変えたい」
そう感じている方へ。

モロヘイヤは、特別なサプリではなく、
日常の食卓から“内側を整える力”を支えてくれる自然食です。

なぜ今、モロヘイヤなのか？

ダイエットやボディメイクというと、
「我慢」「制限」「ハードな努力」を想像しがちですが、
本当に大切なのは体の土台を整えること。

小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、
トレーニングと同じくらい食事の質を大切にしています。

その中でもモロヘイヤは、
腸・代謝・肌・疲労回復まで、
幅広く支えてくれる優秀な緑の食材です。

モロヘイヤとは？

モロヘイヤは、古くから「王様の野菜」とも呼ばれてきた緑黄色野菜。
独特のネバネバ成分が特徴で、この成分こそが体を整えるカギになります。

• ✔ 食物繊維が豊富
• ✔ ビタミン・ミネラルがバランス良く含まれる
• ✔ 腸内環境をサポート

腸を整える、モロヘイヤのやさしい力

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、
体調・メンタル・代謝に深く関わっています。

モロヘイヤのネバネバ成分は、
腸内をやさしく保護し、善玉菌が働きやすい環境を作ります。

✔ 便通のサポート
✔ お腹のハリ感の軽減
✔ 食後の血糖値の安定

代謝を下から支える食材

「代謝が落ちた気がする」
そんな悩みを感じる方は少なくありません。

代謝は筋肉量だけでなく、
腸・血流・栄養の巡りが大きく影響します。

モロヘイヤは、体の内側をスムーズに巡らせ、
日常生活の中で消費しやすい体づくりをサポートします。

肌コンディションを内側から整える

肌の不調は、スキンケアだけでは解決しないことも多いもの。

モロヘイヤに含まれる栄養素は、
腸内環境を整えながら、
肌の土台づくりを内側から支えます。

ダイエット中こそ取り入れたい理由

モロヘイヤは低カロリーでありながら、
満足感と栄養を同時に得られる食材。

• ✔ 食事量を抑えやすい
• ✔ 空腹感を和らげる
• ✔ 続けやすい

日常での取り入れ方

難しいことは必要ありません。

・お味噌汁にプラス
・スープに加える
・刻んでご飯のお供に

「続けられる形」で取り入れることが、体を変える近道です。

小岩パーソナルジム テルスカンジムについて

テルスカンジムは、
ただ体を鍛える場所ではありません。

食事・生活習慣・トレーニングを通して、
一生続く体づくりをサポートするパーソナルジムです。

まずは一歩、体を整えることから

無理な食事制限や極端な方法ではなく、
自然な形で体を整えたい方へ。

小岩パーソナルジム テルスカンジムが、
あなたのペースに寄り添います。

▶ 公式サイト：
https://teruskangym.net/

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