おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
「体重が軽い、低い」＝美しい
誰が決めたわけではないですが多くの方のイメージって体重が低い人の方が美しいとなんとなくですがイメージありますよね。
本当にそうでしょうか？？？？
どんなに体重が軽くてもその中身の「体脂肪」が多ければ見た目は綺麗に引き締まって見えません。
体脂肪が多く筋肉量が低い４０KGの女性よりも体脂肪が低く筋肉量が高い６０KGの女性の方が
カラダは美しくきれいです。
勿論重ければ重いほどいいというわけではないですが
ダイエットにおいても皆さん体重に目が行きがちなんです。大事なのは中身、健康においてもです。
「体重」だけを落としたいのであれば絶食、偏った食事で落ちていきます。
ただその先のカラダは長続きせず確実に不健康です。
一生を健康的に過ごす、ためにも食事、運動がとても大切になります。
楽しいより幸せな人生を送るため「ダイエット」「健康」に対する考えを見直してみましょう！
当店ではお客様の目標、目的、ライフスタイルに応じてお客様だけの専用メニューで指導させていただきます。
「ダイエットに失敗してきた」「そもそものやり方がよくわからない」
「トレーニングのやり方がわからない」「マシンの使い方がわからない」「体を引き締めたい」
テルスカンジムではお客様の幅広い悩みにすべて対応させていただきます。
変われない自分とは今日でサヨナラです。
人生の少しの時間をテルスカンジムにください
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！
東京都江戸川区西小岩1-16-６エムエム米山ビル1FパーソナルジムTERUSKANGYM
JR総武線小岩駅から徒歩五分完全個室のパーソナルジム
当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！
””回数券もありお客様のライフスタイルに合わせご利用いただけます””