【小岩パーソナルジムテルスカンジム】
おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
いよいよ寒さが本格的になり「冬」を感じる時期になってきましたね。。
このシーズンは、クリスマス、忘年会、新年会など、イベントごとが重なり食事管理も難しい時期となりますね
効率よくダイエットを成功させるためには、やはり食事量を制限してクリーンな食事を心がけるべきなのですが、
仕事にも影響があるし、我慢我慢の連続はとてもストレスを感じてしまいます。。。
この時期は考え方を変えて体重を減らすのではなく、「維持すること」を目標に過ごすことが僕のオススメです！
これイベント毎が多い時期、旅行の際にも有効です
ダイエットの場合増えなきゃ問題ないんです、減らすチャンスなんでいつでもありますか
楽しむことを忘れないでください。
食べて飲んでしっかり動く、健康的に寒さに負けない体つくりをしていきましょう！！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！