トマトの底力
内側から整える、しなやかなボディメイク
赤くみずみずしいトマトには、体を内側から整え、健康的なボディラインへ導く力が詰まっています。
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、トレーニングだけでなく「食材の力」も大切にした体づくりを行っています。
トマトが持つ3つの大きな働き
① 体を内側から整える抗酸化の力
トマトに含まれるリコピンは、年齢やストレスによる体の変化にやさしく働きかけます。
「疲れやすい」「回復が遅い」と感じる方にこそ、日常的に取り入れてほしい食材です。
② むくみ・重だるさを軽減
カリウムが豊富なトマトは、体内の余分な水分バランスを整えるサポート役。
下半身の重さや夕方のパンパン感が気になる方にもおすすめです。
③ 脂肪燃焼をサポート
トマトは低カロリーでありながら満足感が高く、無理のない食事改善に向いています。
「我慢しないボディメイク」を目指す方の心強い味方です。
トマト × ボディメイクの相性
トマトは運動と組み合わせることで本領を発揮します。
筋肉をしなやかに使い、回復を助け、続けやすい体づくりへ。
- ✔ トレーニング後のリカバリーを意識した食事
- ✔ ピラティスとの相性が良く、姿勢改善をサポート
- ✔ 食事制限に頼らない、自然な体の変化
小岩パーソナルジム テルスカンジムとは
テルスカンジムは、小岩エリアで一人ひとりの体と丁寧に向き合うパーソナルジムです。
選ばれる理由
- 🏋️♂️ パーソナルトレーニング
- 🧘♀️ パーソナルピラティス
- 🥗 食事改善指導（我慢しないスタイル）
運動が初めての方、久しぶりの方も安心して通えるよう、
体力・目的・生活リズムに合わせてサポートしています。
こんな方におすすめ
- ✔ 食事制限が続かなかった
- ✔ 運動に苦手意識がある
- ✔ 体型だけでなく体調も整えたい
- ✔ 小岩で通いやすいパーソナルジムを探している
まずは気軽にチェックしてみてください
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👉 https://teruskangym.net/
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トマトの底力を、あなたの体づくりに。
小岩パーソナルジム テルスカンジムで、
無理なく、しなやかに、自分らしいボディメイクを始めてみませんか？