筋トレ × 血行改善で根本から体を変える
小岩パーソナルジム テルスカンジム
「冷え性がつらい」
「肩こりや腰痛が慢性化している」
「疲れが抜けない」
「ダイエットしても結果が出ない」
そんな悩みを抱えていませんか？
実はその原因、多くの場合 血行不良 にあります。
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、
筋トレ × 血行改善 を組み合わせた独自プログラムにより、
「痩せる」「鍛える」だけでなく、
根本から体質を変える ことを目的とした指導を行っています。
血行不良が引き起こす体の不調
- 冷え性
- むくみ
- 肩こり・腰痛
- 慢性疲労
- 代謝低下
- 脂肪が燃えにくい体質
血液は酸素と栄養を全身へ運ぶ「命の循環」。
この流れが滞ると、体のあらゆる機能が低下してしまいます。
だからこそ、
血流を整える＝健康と美しさの土台を作る ことなのです。
なぜ筋トレで血行が改善するのか？
筋肉は「第二の心臓」とも呼ばれ、
収縮と弛緩によって血液を全身へ押し出すポンプの役割を担っています。
筋トレによって筋肉が刺激されることで、
血流が促進され、体温が上がり、代謝が活性化します。
特に、
下半身・背中・体幹 といった大きな筋肉を動かすことで、
全身の血行が一気に改善されていきます。
筋トレ × 血行改善で得られる6つの変化
- 冷え性の改善
- むくみ解消
- 肩こり・腰痛の軽減
- 疲労回復力向上
- 代謝アップ
- 脂肪燃焼効率の向上
単に体重を落とすのではなく、
「巡る体」「燃える体」「疲れにくい体」 へと変わっていきます。
小岩パーソナルジム テルスカンジムの特徴
① 完全オーダーメイドトレーニング
一人ひとりの体力・柔軟性・姿勢・生活習慣を分析し、
完全オリジナルプログラムを設計。
② 血流 × 姿勢 × 筋力を同時に整える
姿勢の歪みや可動域の低下は血流低下の大きな原因。
テルスカンジムでは、トレーニングと同時に
姿勢・体の使い方まで丁寧に指導します。
③ 完全個室・マンツーマン
人目を気にせず集中できる完全個室空間。
初心者・運動が苦手な方も安心です。
④ 小岩駅から通いやすい立地
仕事帰り・休日どちらも通いやすく、
無理なく継続できる環境です。
実際のお客様の声
40代女性｜冷え性・むくみ改善
「冬は靴下を履いても足が冷えていましたが、
通い始めて1ヶ月ほどで冷えを感じにくくなりました。
体が軽くなり、むくみも減って毎日が快適です。」
30代男性｜肩こり・腰痛改善
「デスクワークで慢性的な肩こりがありましたが、
姿勢と体の使い方を教えてもらい、かなり楽になりました。
仕事の集中力も上がっています。」
50代男性｜代謝改善・体力向上
「体力が落ちたと感じていましたが、
トレーニングを始めて疲れにくくなりました。
年齢に関係なく体は変えられると実感しています。」
筋トレ × 血行改善 × ダイエット
血流が良くなることで、
脂肪燃焼効率は飛躍的に向上します。
筋トレによって筋肉量が増え、
血行改善で代謝が高まり、
痩せやすく太りにくい体質 へと変化していきます。
こんな方におすすめ
- 冷え性・むくみを改善したい
- 慢性的な肩こり・腰痛がつらい
- 代謝が落ちてきたと感じる
- 健康的に痩せたい
- 体質から変えたい
店舗紹介｜小岩パーソナルジム テルスカンジム
小岩パーソナルジム テルスカンジムは、
完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
初心者・40代・50代の方も多数在籍し、
運動経験ゼロからでも安心してスタートできます。
無料カウンセリング受付中
「運動が苦手でも大丈夫？」
「血行改善って何から始める？」
そんな不安がある方こそ、まずは無料カウンセリングへ。
LINEで簡単予約：
https://lin.ee/JOxBdSm
公式ホームページ：
https://teruskangym.net/
Googleマップ：
https://g.co/kgs/xxxxxxxx
最後に
筋トレ × 血行改善は、
一時的なダイエットではなく、
一生使える体を作る習慣 です。
小岩パーソナルジム テルスカンジムで、
巡る体、燃える体、疲れにくい体を一緒に作りませんか？