筋トレを行うことのデメリット

おはようございます！！！！

パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！

ダイエット時に役立つ情報を皆様に。

今回は「筋トレや運動を行うことでのデメリットはあるか？」という質問を頂いたのでお答えさせていただきます！！！

それではさっそく

デメリット　1　筋トレや運動を行う時間が必要になること

当然ですが運動やスポーツ、筋トレを行うことにより時間が必要になります！

ただしそれをデメリットに感じるかは人それぞれですね笑

デメリット　2　疲れる

これも感じ方人それぞれですが

スポーツや運動に対しての疲れは強度や頻度によるものですが

この疲れが癖になるという方もいらっしゃいますよね（私です）

これがデメリットですかね。。。

考えましたが筋トレにデメリットってあるんですかね？

すみませんこれ以外思い浮かびませんでした笑

正直メリットしかないので。。。

簡単にはなりましたが「筋トレや運動を行うことでのデメリットは？」にお答えさせていただきました！！

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