話題のコエンザイムQ10の働き

おはようございます！！！！

パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！！！

ダイエット時に役立つ情報を皆様に。

今回は今話題のコエンザイムQ10の働きについてご紹介させていただきます！！！

コエンザイムQ10は今、健康やダイエットに良いと注目されている成分で見たこと聞いたことある方も多いいのではないでしょうか？？

そんなコエンザイムQ１０の効果とは？？

コエンザイムQ10とは体内のエネルギーを作るために必要な補酵素の一つです。

生命活動の原動力になるほかに強い抗酸化作用を持ち老化の予防などに役立つことから注目を浴びています。

体内の臓器や筋肉を正常に働かせるためにはエネルギーが必要になります。

このエネルギーを生み出すもとになるのがATPという物質なのですが

コエンザイムQ10はこのATPを作り出す力を活性化させる働きがあります。

つまりコエンザイムQ10が体内に十分に存在するとエネルギーの変換効率がうまく働くので

代謝のいい状態、疲れにくい身体、健康な体を維持できるのです。

またコエンザイムQ10には強い抗酸化作用があり

お肌のシミやしわを予防する働きが期待できます。

コエンザイムQ10は体のいたるところに存在しますが２０歳前後をピークに

年齢とともに減少していきます。

コエンザイムQ１０は食事からの摂取もできますが

必要量摂取する場合多くの方は食材からの摂取量では足りないのでサプリメントからの摂取がおすすめです！

簡単にはなりましたがコエンザイムQ10の働きについてでした！

ダイエットには勿論ですが健康体でいるためには必要不可欠なものです。

しっかり摂取し元気にダイエットを効率よく進めていきましょう！！！！

当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！！！

お気軽にお問い合わせください！！！！

 

東京都江戸川区西小岩1-16-6

エムエム米山ビル1F

パーソナルジムTERUSKANGYM

JR総武線小岩駅から徒歩五分

完全個室のマンツーマンでのパーソナルジム