オーガニック食品とは何か？？？　食べ続けるとどんな効果が期待できるのか？

おはようございます！！！！

パーソナルジムTERUSKANGYM代表内山です！！

ダイエット時に役立つ情報を皆様に。

今回は「オーガニック製品とは何か？食べ続けるとどんな効果が期待できるのか？」についてお話していきたいと思います！！

現在スーパーやお店でも「オーガニック」という言葉を良く目に耳にすると思います。

ではこのオーガニック食品とは何か？？また食べるとどんなメリット、デメリットがあるのか？？

【まずオーガニック食品とは何か？？】

栽培から加工まで自然の力のみで作られたものを指します。

【オーガニック食品を摂取することのメリット】

  • 食品の安全性の向上　添加物問題の改善　栄養価が高い

オーガニック食品を選ぶ理由の1つとして添加物の不使用というものがあります。

いま日本で出回っている商品は安全性が確認されているものでそもそも安全なものですがそれでも健康に対するリスクを少しでも減らしたいという方にお勧めです。

また、有機栽培の土壌には多くのミネラルが含まれていて栄養価が高いのも特徴でシンプルに美味しいという理由で選ぶ方も多いいので

野菜嫌いの子供がオーガニックの野菜は食べたというほどです。

野菜を食べなくて困っているという家庭では是非試してみてください！

【オーガニック食品のデメリット】

  • 流通量が少なく値段が高い　地域によっては手に入らない

一般的な野菜の売り場と違い端っこの方で小さくオーガニック専門の野菜売り場を見たことはありませんか？？

農薬や化学肥料に頼らず食材を育てるのはコストもかかり流通量も少なく

手に入れるには一般的な野菜の値段よりも高くなってしまいます。

また、添加物を使用していないため保存料や酸化防止剤も使用していないため長期保存が難しいのがオーガニック食品のデメリットですね。

オーガニック食品のメリット、デメリットについてお話しさせていただきましたが如何でしょうか？？

ダイエットにはそこまで関係ありませんし健康面に大きく関係することはないといわれていますので私自身あまりこだわりはないです笑

もし気になりましたら是非使用して感想を教えてください！！！

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