小岩のジムは、大きく3つのタイプに分かれます
「ジムに通おう」と決めたとき、最初に迷うのは施設の種類です。同じ「ジム」でも、通い方も、教わり方も、費用の考え方もまったく違います。まずはここを整理すると、ご自身に合うものが絞れます。
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| タイプ | 通い方 | 教わり方 | 向いている方 |
|---|---|---|---|
| 24時間ジム | 好きな時間に自分のペースで | 基本は自分でメニューを決める | すでにやり方が分かっている方 |
| フィットネスクラブ | 営業時間内に通う。設備が幅広い | スタジオレッスンなど集団が中心 | いろいろな運動を試したい方 |
| パーソナルジム | 予約した時間にマンツーマン | 目的に合わせて組み立ててもらう | やり方が分からない・続かない方 |
※一般的な傾向を整理したものです。同じタイプでも施設によって内容は異なります。
ジムを決める前に、いちばん多い「つまずき」を知っておく
ジム選びで失敗しやすいのは、施設の良し悪しよりも「自分がどこでつまずくか」を想定していないことです。たとえば、こんな経験はありませんか。
- 入会はしたものの、何をすればいいか分からず数回で行かなくなった
- マシンの使い方が合っているのか不安で、いつも同じものしか触れない
- 周りの目が気になって、集中できない
- 運動はしているのに、食事の方が分からず変化が出ない
- 仕事帰りに寄るつもりが、着替えの準備が面倒で足が遠のいた
この5つの多くは、「一人でやること」から起きています。逆に言えば、教わる相手がいて、その日にやることが決まっていれば、ほとんどが起きません。ここがパーソナルジムを選ぶかどうかの分かれ目です。
費用は「月額の安さ」ではなく、変わるまでの総額で見る
月々の金額だけを見るとパーソナルジムは高く見えます。ただ、通っても変化が出なければ、その期間の費用に見合うものが手元に残りません。逆に、やり方が分かって習慣になれば、そのあとは自分で続けられます。「変わるまでにいくらかかるか」で比べるのが、いちばん納得しやすい見方です。
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1,200円〜
1回あたりのトレーニング
（税込・最大限ご利用いただいた場合） -
入会金 0円
通常33,000円が
入会キャンペーンで0円 -
食事指導 0円
全コース無料・回数制限なし
連絡の回数にも上限なし
テルスカンジム小岩店は、通う回数が増えるほど1回あたりの料金が下がる仕組みです。入会金・初回体験・食事改善指導はいずれもいただいていません。店舗でのご利用は、表示価格以外にかかるものはありません（出張・オンラインは別途お見積りとなります）。
テルスカンジム小岩店は「教わって、習慣にする」ためのジムです
当店は完全個室でトレーナーとマンツーマン。パーソナルトレーニング・パーソナルピラティス・食事改善指導の3つを、ひとつの料金で受けられます。大人数のレッスンではないので、その日の体調や進み具合に合わせて内容を組み替えられます。
ひとりだと「あと1回」で止めてしまうところも、隣で見ている人がいれば、フォームを確かめながらもう一段だけ踏み込めます。フォームが崩れそうなときは補助に入りますので、けがに気をつけながら無理なく続けられるのがマンツーマンの良さです。
姿勢や体の使い方から整えたい方へ
筋力をつけるトレーニングだけでなく、マンツーマンのピラティスも同じ場所で受けられます。姿勢を整えたい、体の使い方を見直したいという方は、こちらを組み合わせて進めることができます。ジムを2つ掛け持ちする必要はありません。
食事は「抜く」のではなく変えていきます
絶食や食事を抜く指導は一切行いません。むしろ「本当にダイエット中？」と思うくらい食べながら進めます。連絡の回数制限もなく、急な外食のご相談にも対応します。
ウェアもシューズも必要なし。手ぶらで通えます
「ジムに通う」となると、まずウェアとシューズを買うところから始まりそうですが、当店はその必要がありません。シューズを履かずにそのままトレーニングしていただけますので、お仕事帰りにスーツのままお越しになって、そのままお帰りになる方もいらっしゃいます。お着替えになりたい方には更衣室がございます。
- 手ぶらでOKウェアもシューズも不要
- 07:00〜23:00朝も夜も通えます
- 定休日なし完全予約制
※ウェア・シューズ・タオルなどの貸出はご用意しておりません。タオルやお飲み物は必要な方がご持参ください。シャワー設備はございません。
小岩駅から徒歩5分。周辺の駅からも通いやすい場所です
- 店舗名
- パーソナルジム テルスカンジム 小岩店
- 住所
- 〒133-0057 東京都江戸川区西小岩1-16-6 エムエム米山ビル1F
- アクセス
- JR総武線 小岩駅 北口より徒歩5分
- 営業時間
- 07:00〜23:00（完全予約制）
- 定休日
- なし
- 店内設備
- 完全個室・更衣室完備（シャワーはございません）
- ご利用エリア
- 京成本線 京成小岩駅、JR新小岩駅・平井駅、市川方面、江戸川区（西小岩・東小岩・南小岩・北小岩）からもお越しいただきやすい立地です。
- 駐輪・駐車
- 駐輪スペースは店舗の目の前にございます。お車でお越しのお客様は、隣接のコインパーキングをご利用になる方が多いです。
Googleのクチコミは★5.0（126件・2026年9月時点）をいただいています。代表がこれまで指導させていただいたお客様は1,000名以上です。
はじめての方は、無料の体験から
いきなり決めていただく必要はありません。まずは初回の体験トレーニング・カウンセリングを受けてから、続けるかどうかをお決めください。体験だけでも構いません。
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お問い合わせ
電話・LINE・フォームでご連絡ください。気になっている点や不安な点は、この時点で全部ぶつけてください。代表がお答えします。
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体験トレーニング・カウンセリング（0円）
ご予約の日時に、実際にトレーニングを体験していただきます。今の生活リズム、これまでの運動経験、気になっている部分をうかがいます。費用はいただきません。
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ご契約・トレーニング開始
体験後、続けていくご意思があればご契約となります。料金についても代表からご説明します。ご希望の日時をご予約いただき、メニューを作成してスタートです。
