おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
「腰が痛い」「膝が痛い」「肩こりや首の痛みが慢性的にある」
皆さんの周りにはこんな人、あるいは自分がこんな状態ありませんか？？
人間は前後左右にバランスをとりなが座ったり立ったり日常生活を送っています。
例えば『腰のバランスが崩れていたら胸や頭でバランスをとる』
などして常に姿勢を保とうとしています。
そうしてバランスをとっているとある部分が固まってきます。
それが痛みの原因と考えられます。
バランスをとって姿勢を維持しているので当然柔らかい個所もあれば硬い場所もあり個人差があります。
固まった筋肉を柔らかくしたら反対側の弱化した筋肉を鍛えてあげなけれな永遠とよくはならないのです。
動ける体、健康的な体を作り上げるに【体のメンテナンス】と【体を動かし鍛える】この同時進行が最適です。
ほかにも生活習慣の乱れなども考えられますが根本的な改善は姿勢の矯正と筋肉をつけることです。
なので運動やスポーツ、筋トレなどはダイエット以外にも健康目的などでもかなり効果的なんです！
節々に慢性的な痛みを感じる、根本的な治療をしたいという方は是非当店をご利用ください！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！
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当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！