2023/10/17

ストレスなく理想の体を！！！

 

 

ダイエットをする上でトレーニング以上に重要なのが【食生活の改善】です。

どれだけハードなトレーニングをしていても食事が乱れていれば効率が悪くなる、むしろマイナスにまでなりかねません。

テルスカンジムはお客様だけの【適切なトレーニングと食事改善指導】でストレスなく目標目的は勿論、根本的な問題解決に向けて二人三脚で歩んでいくパーソナルジムです。

	「ダイエットをしてるのに痩せない！！！」 「いろんなダイエットを試したがどれも。。」 「運動をやめたらすぐにリバウンドした。。」 「トレーニングのやり方、何から始めればいいの？？」 「運動不足を感じているが一人では不安。。。」 「お財布にやさしいパーソナルジムを探している！！」

こんなお悩みありませんか？？？

	テルスカンジムにお任せください！！！ １　1回あたり1,700円の業界最安値！お財布にやさしい低価格！ ２　ダイエットは勿論、本格的なボディメイクも！！！ ３　ストレスなく続けられるお客様だけのメニュー！！ ４　どんな目的、目標にも完璧に対応！！！ テルスカンジムで全て解決いたします！！！

テルスカンジムの三つの特徴！！！！

 

 

１　お客様だけの特別なトレーニング！！！！

 

テルスカンジムに通うお客様の目標目的は勿論ですが年齢性別、体組織、ライフスタイルはそれぞれ異なります。

運動能力も違ければ柔軟性、関節回りの強度も違ってきます。

テルスカンジムではお客様だけの特別な「トレーニングメニューをご提供いたします」

最小の努力で最大の結果を出すパーソナルトレーニングはテルスカンジムの特徴でもあります。

 

 

 

２　食生活適切にストレスなく改善！

 

テルスカンジムでは「一時的なダイエットのための過度な制限は一切行いません！！！！」

厳しい糖質制限、絶食、野菜しか食べない、などの栄養バランスが偏った食事は一時の効果を得て確実にリバウンドを起こします。

一生ものの体を手に入れるために、健康的な生活習慣の為にストレスなく食事を楽しみながらお客様には食事指導をさせていただきます。

長続きしない食事制限は不要です！適切な食事の知識を一緒に身につけましょう！！！！

テルスカンジムでは食事改善指導も料金形態に含まれていますので料金表以上かかるコストは一切ございません！！！

 

 

 

 

 

３　ハイクオリティーなコストパフォーマンス

 

テルスカンジムはパーソナルジム業界最安値でお客様にパーソナルトレーニングと食事改善指導をご提供しています。

実際に「お財布事情でパーソナルジムは避けている」という話はよく耳にします。

テルスカンジムはなるべくお客様の生活の一部に、安価でクオリティーの高いサービスを提供したいという信念でお客様に寄り添いサポートさせていただきます。

テルスカンジムでは食事改善指導も料金形態に含まれていますので料金表以上かかるコストは一切ございません！！！

 

 

 

 

値段をかけずに人生をより良い方向に変える！！！！

「精神面的にも自信が持てない」 「何回もダイエットを挫折している」 「自信をつけたい、内側から健康になりたい」 「悩みを根本的に改善したい」

 

トレーニングやダイエットを一人で続けるのは難しいですよね。。その気持ちは痛いほどわかります。

そんな時に役立つのが「パーソナルジム」です。

ただ「パーソナルジムは財布にやさしくない」「シンプルに高い」というイメージを持つ方がほとんどだと思います。

テルスカンジムでは【誰でも気軽に通える新感覚のパーソナルジム】を目指しパーソナルジム業界最安値でお客様にサービスをご提供させていただきます。

安いから効果が出ない、雑、ということは一切なく実際に通っていただいた、通っていただいているお客様からも高い評価をありがたいことに頂いております。

お客様の目標、理想の体を手に入れるお手伝いは勿論、根本的に悩みを解決できるようにサポートさせていただきます。

今までにない体つくりを是非一緒にチャレンジさせてください。

絶対に後悔はさせません、テルスカンジムに人生の少し預けてください！

 

 

 

ダイエットを継続させるコツ

これからダイエットを始める方、ダイエットを現在頑張っている方カラダを引き締めるためにトレーニングを始める方

本日は挫折しないために、継続できるコツをお伝えします、、それは【頑張りすぎないこと】です。

 

何事もそうですがダイエット含めて体つくりはとても時間がかかるものです。

一朝一夕では理想のカラダは手に入りません、まず短期で行う、短期で結果を出すという

思考は競技者や何かスポーツではない限り捨てましょう。

 

これまで多くの方の指導をさせていただきましたがカウンセリングを受ける中で過去に

「ダイエットに挫折」「リバウンドをした」方の多くは自身の力量に合わない過激な内容、また短期での結果を求めてのものでした。

カロリーを極端に制限する、野菜しか食べない、慣れない運動を激しく行いすぎる

私生活もあるのですから長続きしなくて当然です。

頑張ることはとてもいいことですが「過剰に行うのは逆影響」です。

頑張るなと言っているわけではなく「頑張りすぎるな」というのがポイントです。

ダイエットに合わせて運動を行うなら

週７回トレーニングをするのではなく週３回から始めましょう。

食事制限をはじめるのならば先ずはお菓子や無駄なカロリーからやめてみましょう。

いきなり全部を制限する必要はありません、少しずつでいいんです。

 

どうせ時間がかかるものですから楽しくストレスなくやりませんか？

折角なので健康的な生活習慣を手に入れませんか？？？？

「継続は力なり」本当この言葉の通りなのです。

よくある「～習慣で～KG落ちる魔法の薬、お水」など最近SNSでよく目にしますがそんなもの存在しません。

そんなものあったらこの世から肥満なんて存在しませんので騙されないように！！

と話はそれてしまいましたが短期でのダイエットは肉体的にも精神的にも余裕をなくして

リバウンドのリスクを高めてしまい長続きしません。

少しずつでいいです、頑張りすぎないように皆さん一緒に頑張りましょう！

 

当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！

当店ではお客様のライフスタイル、目標目的に応じてお客様だけのパーソナルトレーニングと食事指導をご提供いたします。

ダイエットについても、筋肉をつけたい、慢性的な節々の痛みを直したい、うつを改善したい等々幅広くお客様の悩みを根本的に改善致します。

 

 

 

料金表

 

～どこよりも安く、どこよりも楽しく、どこよりも目的地に確実に～

通い放題　定額制コース

＊期間内何回でもご利用いただけます。

1カ月コース　1回あたり1,700円～（週5以上通った場合）　50,000円（税込み）

2カ月コース　1回あたり2,400円～（週3以上通った場合）　100,000円（税込み）

短期間集中で体を変えたい、知識を学びたい方にオススメ

 

 

 

回数券

＊消費期限なし、好きなタイミングで好きなだけ

5回券　　　　1回あたり6,000円　　　　　　　　30,000円（税込み）

10回券　　　　1回あたり5,000円　　　　　　　　　50,000円（税込み）

週に一回、二回しか時間が取れない、好きな時にトレーニングを受けたい方にオススメ

 

食事指導改善サポート　　0円　無料　（365日24時間サポートさせて頂きます）

 

体験カウンセリング　　　　0円　無料（２４時間お気軽にお問い合わせください）

 

 

定額のサブスクコースも、回数券コースも食事の管理指導付き！！

入会金や面倒な入会手続きは一切ありません、勿論無理な勧誘も一切ないです。

お客様のライフスタイルの一部に慣れよう、継続して頂けるように最低限のコストに抑えています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お客様の一部ビフォーアフター紹介

 

「痩せたい」「筋肉をつけたい」「自信をつけたい」「人生をもっと明るくしたい」

体つくりは確かに時間がかかります。

ただ、時間をかけるからこそ【外見の変化も内面の変化も大きく実感することができます】

テルスカンジムではお客様の目標目的に最短距離でアプローチ致します。

無理な勧誘や営業は一切ありません。是非何でもご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

アクセス　道のり

東京都江戸川区西小岩1-16-6エムエム米山ビル1F

JR総武線小岩駅北口から徒歩五分　完全個室のマンツーマンのパーソナルジム

 

お車でお越しのお客様＊提携駐車場とはないため近くのコインパーキングをご利用ください。

自転車をご利用のお客様＊店舗の前に駐輪スペースがございますのでご利用ください

 

 

体験　カウンセリング　ご予約の流れ

１　無料体験カウンセリングの申し込み

下記ご予約フォーム（ライン、メール、電話）にお気軽にご連絡ください！

体験希望日時の呉安奈に入ります！！

 

 

 

２　体験カウンセリング実施

カウンセリングではお客様の現在のお体の状態、ライフスタイル、目標や希望などの詳細を

詳しくお伺いいたします。

この際、何か悩み等相談などありましたらお気軽にご相談ください。

お客様一人一人に合ったプログラムを組まさせて頂きます。

 

 

 

３　入会希望の場合次回レッスン予約

無料カウンセリング体験終了後入会後希望者の方には次回レッスン日時のご予約をお決め頂きます。

勿論、無理な勧誘は一切ありませんのでお話を聞いていただいてから決めて頂きます。

お支払い手続きは当日、もしくは次回レッスン日にお願いしております。