【小岩パーソナルジムテルスカンジム】
おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
皆様「甲状腺機能」という言葉はご存じでしょうか？？？
知っている方であれば、甲状腺機能というのが体に大きく影響するとよく耳にしますよね。
今回は「甲状腺ホルモン、甲状腺機能」についてお話をしていきたいと思います！
甲状腺は、首の前部に位置する蝶形の小さな内分泌腺で、体内の新陳代謝を調整する重要なホルモンを分泌しています。
これらのホルモン（甲状腺ホルモン）は、体温の調整やエネルギーの消費、身体の成長や発達、そして心拍数の調整に欠かせません
そのため甲状腺の機能が低下すると「甲状腺機能低下症」、逆に過剰に働くと「甲状腺機能亢進症」となり
いずれもさまざまな健康障害を引き起こす可能性があります。
甲状腺機能の悪影響を引き起こす可能性は誰にでもあり
栄養の不足や過剰、ストレスなどが原因で、甲状腺機能に不調をきたすことがあります。
逆に言えばある程度適切な食生活習慣や運動習慣を作れていればリスクヘッジができる、ということになります
今回は甲状腺を例に挙げましたが生活習慣病も同じように常にリスクが付きまといます。
健康寿命を延ばすために今から適切な栄養の知識と運動習慣をつけておきましょう！！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！