小松菜の底力
しなやかに、内側から整う体づくりの味方
毎日の食事、なんとなく選んでいませんか？
体を変えたい、疲れにくくなりたい、姿勢を整えたい。
そんな想いを支えてくれる身近な食材が「小松菜」です。
小岩パーソナルジム テルスカンジムでは、
トレーニングだけでなく、日常の食事から体を整えることを大切にしています。
小松菜が持つ、静かだけど確かな力
- 🥬 鉄分・カルシウムが豊富で、土台から体を支える
- 🥬 ビタミンC・βカロテンで巡りと回復をサポート
- 🥬 食物繊維が、内側のコンディションを整える
小松菜は派手さはありませんが、
続けるほどに「調子がいい」と感じやすい食材です。
ボディメイクと小松菜の、相性の良さ
体づくりは、追い込むことだけでは続きません。
大切なのは「回復できる体」「整った状態を保てる体」。
小松菜は、トレーニングやピラティスを頑張る方の
日常を静かに支える存在です。
小岩パーソナルジム テルスカンジムについて
テルスカンジムは、「続けられる体づくり」を大切にした
小岩エリアのパーソナルジムです。
- 🏋️♂️ 一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング
- 🧘♀️ 姿勢・呼吸から整えるパーソナルピラティス
- 🥗 日常に落とし込める食事改善サポート
無理な制限や極端な方法ではなく、
生活の中で自然に整っていく方法を一緒に考えます。
実際に多いお声
💬「体が軽くなって、日常が楽になった」
💬「食事の選び方が分かり、不安が減った」
💬「運動が怖くなくなった」
こうした声は、トレーニングだけでなく
食事と体の向き合い方が変わった結果です。
まずは一歩、体を知るところから
小岩でパーソナルジムをお探しの方へ。
テルスカンジムは、あなたの今の状態を丁寧に見ていきます。