おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
皆さんダイエットで【落とした脂肪はどこに行くのか？？】気になったことはありませんか？？
ダイエット中の方もあまり深くは考えないと思いますが
カラダの働き、仕組みを理解することでより一層ボディメイクが楽しくなるはずです！！！
そこで今回は【落とした脂肪はどうなるのか？？】について解説していきたいと思います！！！！
私たち人間のカラダの皮膚の下には皆さんが嫌いな「脂肪」に覆われています。
肌の下にある「皮下脂肪」やお腹腰回りの「内臓脂肪」をなるべく落としたい、減らしたいと思っている人が多いはずです。
ダイエットをしている方で「一体この脂肪達はどこへなくなっていくのだろう？？」と考えたことはありませんか？？
結論燃焼された脂肪は【水と二酸化炭素とエネルギーになり排出される】んです。
の前に脂肪がつくメカニズムを簡単におさらいしましょう
脂肪は摂取したカロリーを消費できなければ体に蓄積されていきます。
つまり摂取カロリー〉消費カロリーこのオーバーカロリー状態です。
脂肪が燃焼しやすい状態の消費カロリー〉摂取カロリーのカロリー収支状態を作ると徐々に脂肪燃焼が行われていきます。
では話を戻します。そもそも脂肪と呼ばれているものは体に蓄えられた「脂肪細胞」のことです。
脂肪細胞は邪魔なものではなく体の機能を維持するためのホルモン物質を作りだすために必要な役割があります。
ただし必要以上に蓄えると健康リスクを高く体に様々な悪影響を及ぼします。
中性脂肪は「炭素、酸素、水素」でできていて、これを代謝した場合「水、二酸化炭素に変化されます」
変換された二酸化炭素は息を吐くときに体外へ
変換された水は尿や汗などで体外へ放出されるという仕組みになります。
これが脂肪燃焼から燃焼された脂肪が排出されるまでの工程です。
現在ダイエット中の方も、これからダイエットを始める方も是非一つの参考にしてみてください！！！
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