おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
適切な食事のバランスと共に現代は「一日三食」が共通認識となっていますが果たしてそれは本当に正しいでしょうか？？？
多くの方が一日三食食べられているかと思いますが
お腹もすいていないし二食でも良いのではないか、時間がないときは朝ごはんが飛んで二食になってしまう
実際に空腹感がある時の方が物事の取り組みが効率よくなるという理由で
一日二食になっている方も少なくはないと思います。
結局自分自身のライフスタイルに合うように「食事のタイミング」を決めるのが私自身はベストだと考えています。
ダイエットにおいて例えるのであれば
筋肉の付き方などは度外視して、消費カロリーに対して摂取カロリーが下回っている状態であれば三食だろうが二食だろうが関係はありません。
食事は健康的に生きてくうえでは必要不可欠な行動且つ
多くの方が楽しみにしている時間でもありますよね。
一食や二食にすることのメリットやデメリット
三食にすることのメリットやデメリットをしっかり理解したうえで
自分のライフスタイルに対して食生活を考えれば楽しいものになるのではないでしょうか。
三食が正解なのか、これは「人によって変わってきます」
当店ではお客様のライフスタイル、目標や目的からお客様だけの「適切な食生活の改善指導」を行います。
何から始めればいいかわからない、何を食べればいいのかわからない。
わからないことを根本的になくすパーソナルジムになります。
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！
東京都江戸川区西小岩1-16-６エムエム米山ビル1FパーソナルジムTERUSKANGYM
JR総武線小岩駅から徒歩五分完全個室のパーソナルジム
当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！
””回数券もありお客様のライフスタイルに合わせご利用いただけます””
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