【小岩パーソナルジムテルスカンジム】
おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
脂肪＝ネガティブなイメージがありますが私たち人間のカラダにとっては
守るためにも重要な働きをする脂肪ですが必要以上につけたくないのが現実ですよね。。。
「脂肪燃焼」「ダイエット」「減量」過去に経験がある、現在進行形の方がたくさんいらっしゃると思いますが
今回は「脂肪燃焼のメカニズム」について知って今後の知識として役に立ててください！！
脂肪の働き、そもそも脂肪とは何か
脂肪「脂質」は炭水化物、タンパク質同様エネルギーを持ち
体温の調整、細胞、ホルモンの活性化を促す人間が健康的に生きてくうえで必要不可欠な働きがあります。
カラダを構成する物質で水分の次に多く含まれるのが脂肪なんです。
ただし、摂りすぎて消費しきれず余ったエネルギーは「体脂肪として蓄えられる」ので
過剰に摂取すると健康的な被害も考えられるので注意が必要です。
脂肪燃焼のメカニズム
脂肪燃焼＝【体内の脂肪をエネルギーとして消費していく過程】と指します。
この工程は少し複雑ですが省いて簡潔に説明すると
『脂肪酸が細胞内で酵素によって分解されてエネルギーに変換される』という工程です。
大事なのがこの条件【カロリー収支】になります。
消費カロリー〉摂取カロリーこの状態は体内に入ってくるエネルギーに対して
活動のために必要なエネルギーが上回っている状態。
ここで初めて「脂肪」をエネルギーに変えて体を動かしていくんです。
これが【脂肪燃焼のメカニズム】になります！！！
原則として脂肪が落ちる増えるはカロリー収支が関係しています。
飲むだけで脂肪が落ちる漢方、サプリメント、こんなのが本当にあったら苦労しませんからね。。。
今回は「脂肪燃焼のメカニズム」についてのお話でした！！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！
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