【小岩パーソナルジムテルスカンジム】
おはようございます！！！！
パーソナルジムテルスカンジム代表の内山です！
ダイエット時に役立つ情報を皆様に。
これから暑くなる季節、熱中症や脱水症状と共に「浮腫み」も皆さん気になるかと思います。
大きな勘違いをしている方がたくさんいらっしゃいますが水をたくさん飲むと浮腫みが生じる、これは９割間違えです
さらにこれからこのようなご認識があると健康的な被害も出かねませんので
今回は【水分と浮腫みの関係性】についてお話していきたいと思います！！！！
浮腫みの原因と水分の関係
昔から「水の飲みすぎは浮腫みの原因」と根拠のない話が伝わっています。
このため水分の摂取を我慢、そもそも飲まない、という方がかなり多いですが
これが一つ浮腫みを加速させる大きな原因となっている可能性があります。
人間は個人差がありますが何かしらで水を必要として消費をしています。
その消費量に対して摂取する量が少ないと「これ以上水を出すわけにはいかない！！」と
水分を排出しないように体が作用します。その為余計な巣分が体にたまり「浮腫みの原因となる」んです。
特にデスクワーク、立ちっぱなしだと朝から夕方には足がパンパンになるケースが多く
これは血流不良と水分不足のダブルパンチですね。
結論、浮腫みの原因は「水分不足」です。
浮腫みを緩和させるために摂取して排出する循環を繰り返しましょう。
これからの季節、水分補給＝浮腫みの原因と間違った知識があると
浮腫みだけならまだしも健康状態を悪化させてしまいますからね。。。
毎日適切量水を摂り健康的な生活を送りましょう！！！！
当店では現在無料体験カウンセリング受付中です！！
２４時間お気軽にお問い合わせください！！！！
東京都江戸川区西小岩1-16-６エムエム米山ビル1FパーソナルジムTERUSKANGYM
JR総武線小岩駅から徒歩五分完全個室のパーソナルジム
当店は従来ある回数制度のパーソナルジムとは違い期間内何回でも通うことが可能なサブスク制度を導入しています！！！
””回数券もありお客様のライフスタイルに合わせご利用いただけます””
現在日本一安いパーソナルジムがさらにお得に通える春のキャンペーン開催中です