小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「本気で体を変えたい男性へ」
【本気で身体を変えたい男性へ】 3ヶ月で別人級。小岩パーソナルジム テルスカンジムの肉体改造ストーリー 「自己流ダイエッ…
BLOG
ブログ・新着情報
ダイエット中の食事の選び方、食材の栄養、トレーニングやピラティスのコツなど、小岩のパーソナルジム テルスカンジムの代表トレーナーが発信しています。（15ページ目）
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「ブロッコリースプラウトの力」
体の中から整える、ブロッコリースプラウトの力 小岩 パーソナルジム テルスカンジムが伝えたい 代謝と巡りを支える小さな習…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「冷えに負けない毎日を作る、生姜の働き」
冷えに負けない毎日へ 生姜で巡るカラダ 小岩 パーソナルジム テルスカンジムが伝えたい 基礎代謝を支える生姜のやさしい働…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「チーズは太る？？」
チーズは太る？ 実はダイエット中こそ選びたい理由 小岩 パーソナルジム テルスカンジムが伝えたい、 体脂肪を増やさないチ…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「お客様の声１６」
ダイエットに寄り添うお客様の声 小岩パーソナルジム テルスカンジム ダイエットを始めようと思ったとき、 「自分にもできる…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「豆苗で整える毎日のコンデイション」
豆苗で整える日常のコンディション 食事から始める、しなやかな体づくり 小岩パーソナルジム テルスカンジム 「最近なんとな…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「お正月太り解消を目指して！！」
お正月太りをきっかけに根本から体を整えるという選択 年末年始の生活リズムの変化で、体が重く感じる。 食事量が増え、運動量…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「根本的な姿勢改善を目指す」
根本から整える、姿勢改善という選択 小岩パーソナルジム テルスカンジム 「姿勢が悪いと感じているけれど、何をすればいいか…
お客様の声｜40代女性・30代女性・50代男性の方から
お客様の声から見える 小岩パーソナルジム テルスカンジム 「運動が苦手でも続けられた」 「ここなら無理しなくていいと思え…
女性のお客様の声（2026年1月）
女性のお客様の声 小岩パーソナルジム テルスカンジム 「運動が苦手」「ジムが怖い」 そんな想いから一歩踏み出した女性たち…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「サーモン刺身が持つ栄養」
サーモンの刺身で整える体 体は「何を食べるか」で、静かに変わりはじめる 小岩パーソナルジム テルスカンジム なんとなく疲…
小岩駅・パーソナルジム テルスカンジム 小岩 「お客様の声１４」
お客様の声でわかる小岩パーソナルジム テルスカンジム 「パーソナルジムって、実際どうなんだろう？」 「自分にも続けられる…