興味から始まった本格的なボディーメイク　体重-10kg ウエスト-9cm

体重-10kg

ウエスト-9cm

【20代男性のビフォーアフター】6ヶ月で−10kg・ウエスト−9cm！小岩のパーソナルジムで始めた本格ボディメイク

「正しいトレーニング方法を学びたい」
「自己流ではなく、本格的に身体を変えたい」

そんな思いから、テルスカンジム小岩店に入会された20代男性のお客様のビフォーアフターをご紹介します！💪

📊 6ヶ月間のボディメイク実績

・体重：68.4kg → 58.4kg（−10.0kg）
・ウエスト：73cm → 64cm（−9cm）

6ヶ月間の取り組みを通して、体重だけでなくウエストにも変化が見られました。

🏋️ 始まりは「正しいトレーニングを学ぶこと」

入会当初の目的は、本格的なボディメイクに向けて、正しいトレーニングを身につけることでした。

最初から生活習慣に大きなストレスをかけるのではなく、これまでの生活を大切にしながら、本格的なトレーニングに取り組むことを重視。

トレーニングを続けるなかで、少しずつ大会にも興味を持つようになり、減量にも挑戦。そしてついに、人生初となる大会への出場を実現されました！🔥

身体を変えるだけでなく、新しい目標に出会い、自分の可能性を広げたことも、今回のボディメイクの大きな魅力です。

💡 身体づくりは、最初の一歩から変わる

ボディメイクというと、厳しい食事制限や生活の大幅な変更をイメージする方もいるかもしれません。

しかし、長く取り組むためには、トレーニングの方法を学び、自分に合ったペースで継続していくことも大切です。

今回のお客様のように、最初は正しいフォームやトレーニングを学ぶことから始め、取り組みを続けるなかで新しい目標が見つかることもあります。

「筋トレを始めたいけれど、何をすればいいかわからない」
「本格的なボディメイクに挑戦したい」
「大会を目指せる身体づくりを学びたい」

そんな方は、一度パーソナルジムで自分に合ったトレーニングを学んでみませんか？😊

テルスカンジム小岩店では、一人ひとりの目的に合わせた身体づくりをサポートしています。

📍 小岩駅から徒歩5分｜無料カウンセリング受付中