体重−7.2kg ウエストライン−14cm 自然体で伝わるリアルな姿

体重−7.2kg

ウエストライン−14cm

🌿自然体だからこそ伝わる、リアルな変化。

今回ご紹介するのは、テルスカンジムに通われているお客様のビフォーアフターです✨

今回、あえて「特別な撮影用のポーズ」や「トレーニングウェア姿」ではなく、普段に近い自然体の写真で比較してみました📸

ダイエットやボディメイクというと、

「体脂肪率は何％になった？」

「何kg痩せた？」

という数字に注目しがちです。

もちろん数字も大切です。

でも、本当に気になるのは、

「普段の服を着たとき、自分の身体はどう変わるの？」

という部分ではないでしょうか？😊

今回のお客様は、

📉 体重 61.2kg → 54kg
➡️ −7.2kg

📏 ウエストライン 81cm → 67cm
➡️ −14cm

という変化を実現されました✨

そして今回特に見ていただきたいのが、写真から伝わる全体的なシルエットの変化です。

ウエスト周りだけではなく、姿勢や身体全体のラインにも変化が感じられます。

ただ体重を落とすことだけを目標にするのではなく、

🏋️‍♀️ 一人ひとりに合わせたトレーニング
🍚 無理なく続けられる食事改善
🌿 日常生活の中で継続できる習慣づくり

を大切にしています。

ダイエットは「短期間だけ頑張ること」ではありません。

大切なのは、今の生活の中で無理なく続けられる方法を見つけること。

「運動が苦手…」

「何から始めればいいかわからない」

「自己流ダイエットが続かない」

「年齢とともに身体のラインが気になってきた」

そんな方でも大丈夫です😊

テルスカンジムでは、年齢・運動経験・生活スタイル・目標に合わせて、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートしています。

今回の写真も、特別な誰かのための変化ではありません。

毎日の小さな積み重ねが、少しずつ身体を変えていく。

そのリアルな変化を、ぜひ写真で感じてみてください✨

「自分も変わりたい」

そう思った今が、最初の一歩です🌸

📍 小岩駅徒歩5分｜テルスカンジム