体重-11.6kg ウエスト-21cm 数字だけじゃない身体のラインの変化を！

体重59.0kg→47.4kg  【-11.6kg】

ウエスト85cm→64cm  【-21cm】

数字だけじゃない、身体のラインが変わったボディメイク実例

「体重を落としたい」
「お腹まわりをスッキリさせたい」
「ただ痩せるだけではなく、身体のラインも整えたい」

そんな方にぜひ見ていただきたい、今回のビフォーアフターをご紹介します😊

今回のお客様は、
体重59.0kg → 47.4kg【−11.6kg】
ウエスト85cm → 64cm【−21cm】

という変化となりました👏✨

今回注目したいのは、体重−11.6kgという数字だけではありません。

特に大きな変化が見られたのがウエストです。

85cmから64cmへ、なんと−21cm。

ビフォーアフター写真を並べて見ることで、数字だけでは分かりにくいお腹まわりや身体全体のシルエットの変化も、より実感できます📸

ダイエットでは、どうしても体重計の数字だけを追いかけてしまいがち。

もちろん体重は大切な指標のひとつですが、ボディメイクでは「どんな身体になりたいか」を考えることも大切です。

体重・ウエストなどの数値を確認しながら、写真でも身体の変化を記録することで、自分自身の変化を客観的に確認しやすくなります💪

そして、身体づくりは無理をして一時的に頑張るだけではなく、トレーニング・食事・生活習慣を自分の生活に合わせて継続していくことが大切です。

「何kgになりたい」だけではなく、
「こんな身体になりたい」から始める。

それがボディメイクの第一歩です✨

小岩でパーソナルジムをお探しの方、ダイエットやボディメイクを始めたい方、ウエストや身体のラインを整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください😊

パーソナルジムテルスカンジム小岩店では、一人ひとりの目標に合わせた身体づくりをサポートしています🔥